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保护眼睛作文

时间:2018-05-04 | 作者:忠国

护眼就我们必须的作文500字

眼睛是心灵的窗户,是灵感的源泉,如果没有眼睛,人类世界将是一片黑暗,没有一丝光线可以看到。而对于眼睛这个身体上最重要的器官之一,我们该如何爱护呢? 首先,要做到预防近视,眼睛一旦近视,就会愈来愈严重,致使厚厚的镜片成了眼睛的必需品。所以就要控制看电视、玩电脑的时间,每天最好不要超过2个小时。另外再写作业和看书色姿势一定要保持合适的状态,否则,在吸取精神食粮同时,我们的器官将会遭受莫大的折磨与痛苦。还要切记不能在坐车的时候看书、看手机等。 其次,还要让自己的眼睛最大程度的少受伤害,如果眼睛进沙呀、进海水等,都会对视网膜造成伤害。更不能让外界较硬的东西接作文http://Www.zUoWEn8.coM/触眼皮,因为,那样手一抖,后果将不堪设想。还有就是在流泪时千万不要用手搓眼睛,因为那样不但会造成细菌感染,还有可能把脸上的细菌搓进眼睛里,造成眼睛的不适。 另外,当异味进入眼睛或眼睛红肿时,我们也一定要采取一些相应的措施。如有灰尘进入眼睛时,要把眼睛睁大,并眨眼皮,试图将其排干净,如有尖锐物体,要尽快到附近医院采用科学手段排除危险。当眼睛发红时,要赶快停止工作,多看绿色植物,或去户外活动一下,或者滴几滴眼药水用来治疗。 在以后的学习和生活中我会充分利用这些保护眼睛的技巧,爱护好自己的眼睛,并提醒并帮助其他同学爱护好自己的眼睛,做一名合格的护眼小明星。

保护眼睛,保护未来作文800字

眼睛是人类心灵的窗户,它能反映出人们心中各种各样的情绪。它也是人类认识世界,获取知识的重要工具。据相关调查显示,人类获取信息的90%以是通过我们的眼睛来实现的:读书、看报、看电视……每一项活动无不需要眼睛的参与。由此可见,眼睛对于我们来说是无比重要的。但是,亲爱的同学们,我们保护好我们的宝贝——眼睛吗? 如今随着数码时代的到来,人们生活水平显著提高,人们空闲时间的娱乐方式也多种多样。如手机、电脑……可不知,超时的用眼,会对眼睛创成极大的伤害。有些同学沉迷于网络和手机游戏,有时一玩就是一个通宵,甚至没日没夜,时间颠倒这仲行为不仅影响了我们的作息规律,导致学习效率的下降,更严重破坏了我们的身心健康,特别对眼睛的伤害更大。长时间得看电子屏幕,不仅用眼疲劳,屏幕上放射出的光线,使眼球产生的痛感。周围环境较黑,如果屏幕过于光亮,则有可能导致瞳孔放大,短时间内会引起眼干、眼涩等症状,长期以往很有可能导致视网膜的作文http://Www.zUoWEn8.coM/黄斑病变,引起更严重的眼部疾病。 除了这个因素,加之同学们写字姿势的歪曲,用眼的时间不当,在光线暗时读书……使得眼球中的晶状体变形而带上了厚厚的镜片。 保护眼睛应从细节做起。首先要保持端正的写字姿势,不可弯腰驼背,越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度,进而造成近视。其次合理安排作息时间,作息有规律。保证每天7到8小时的睡眠时间,控制合理的上网时间,阅读时间勿太长:无论做功课或看电视,时间不可太长,以每三十分钟休息片刻为佳。再次多做户外运动:经常眺望远外放松眼肌,防止近视,向大自然多接触青山绿野,有益于眼睛的健康。当然还要注意营养摄取应均衡,不可偏食,应特别注意维生素B类食物的摄取……这些细节都有助于保持我们保持良好的用眼卫生。给自己的眼睛足够的休息时间。 为了我们能更清晰地体会到世界的丰富多彩;为了阳光不在被厚重的玻璃遮挡;为了我们能获取更多的知识财富。爱护眼睛,就是保护我们明亮的未来。

西游新编作文450字

话说这天,唐僧师徒四人继续往西走,来到了一片荒原之中。 大家走着走着,突然,刮来一阵狂风夹带着沙子。唐僧连忙捂上眼睛,习惯性地大喊:“悟空,救我……”。一会儿功夫,风停了,唐僧睁眼一看,悟空师兄弟几个还有行李都不见了,只剩他和白龙还在原地。 唐僧百思不得其解,正好累了,他看旁边有块大石头,就想坐下歇会儿。刚坐下,又一阵狂风刮来,他急忙又捂上眼睛。等他睁开眼时,孙悟空回来了,白龙马却不见了踪影。悟空也没弄明白到底是遇上了什么妖怪。 就这样,一阵一作文http://Www.zUoWEn8.coM/阵的妖风,一次一次的抓人,可每次都没有抓唐僧。唐僧心想:“哎,反正也不抓我,我索性往前走好了。”正要迈步,只见他们的行李从天而降,徒弟们也全回来了。只听半空中传来妖怪的咆哮:“气死我了,这破近视眼,害得我想吃唐僧肉也吃不成。别的妖怪眼睛好好的,都是想吃谁就抓谁,我却每天都吃一些不想吃的。哎,早知今日,当初就不该整天地看动画片,打电子游戏啊……。” 同学们,看了这个故事,你们可要牢牢记住了:一定要从小保护好眼睛,千万不能没完没了的看动画片,或者沉迷于电子游戏啊!

爱眼护眼作文600字

【篇一:爱眼护眼我能行】 我是一名六年级的小学生,现在我就说说关于眼睛的一些相关资料。我们平时里不注意用眼卫生,用你的手去揉你的眼睛,这样做是不对的,因为手上的细菌很多,我们用手揉眼睛,就会把细菌传到眼睛上。我们平时老把眼睛看得不重要,其实眼睛是心灵的窗口,如果你不仔细你自己的眼睛那你就会双目失明,当眼睛什么也看不见的时候那你看到的就是一片黑暗,什么也没有。 如果春天你什么也看不见的话,那所有人都会为你感到同情,因为春天是美好的,蔚蓝的天空上飘着几朵棉花糖似的白云,翠绿的草原上高大挺拔的大树在那里,可是对于一个双目失明的人来讲,这美丽的景象他什么也看不见。 保护眼睛可以喝菊花茶,菊花茶是保护眼睛的好饮料!菊花茶可消除眼睛浮肿及疲劳,睡前喝太多的水,第二天早上起床眼睛就会浮肿像熊猫一样,民间有一方法可以有效解除,就是用棉花沾上菊花茶的茶汁,涂在眼睛四周,很快就能消除这种浮肿现象。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效,中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康,除了涂抹眼睛可消除浮肿之外,平常就可以泡一杯菊花茶来喝,能使眼睛疲劳的症状消除,如果每天喝三到四杯的菊花茶,对恢复视力也有帮助。 我们平时使用电脑或看书、看报时,最好每30分钟休息个5分钟,站起来走动一下,或看看窗外都可以,把一直注意近距离的视线拉长拉远。 大人在工作中经常使用电脑眼睛有干涩、血丝、怕光,流泪,甚至红肿的现象,这就说明你的眼睛已经受到了伤害。眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关,这要引起你的重视,并要加倍保护眼睛,而如果能在饮食中加入一些营养眼睛的食物,是最方便最有效的方法。首先是蛋白质,比如瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等。蛋白质是人体组织修补必要的原料,当然也对眼睛非常重要了 通过这些事情,我向你们应该明白眼睛有多么重要了,我们做眼保健操时要认真。 保护眼睛,从我做起。 【篇二:爱眼护眼】 一双眼睛,是身体上最重要的一个部位,如果失去了,就不能看到很多美好,不能看到世界的缤纷,不能看到每个角落,所以我们要爱护眼睛。 现在青少年的近视正在加剧,一般都是作业多,要写到很晚。有些是因为写作业时的姿势不正确,一般都是趴在桌面上,这样会影响视力。而且,现在科技发达了,有些学生家里买了电脑,就天天上网打游戏,这样眼睛就会疲劳过度,也会影响视力,成了“网迷”了,关于爱护眼睛,还有一个故事呢! 我以前有一个朋友,他的成绩非常好。但是自从家里买了电脑,他就开始每天一写完作业就玩电脑游戏,这样日复一日,他的视力和成绩急剧下降,眼睛看东西越来越模糊了,成绩也从90多分降到70多分。他有点后悔了,决定痛改前非,不再玩电脑游戏了。 于是,他真的不再玩游戏了,每次在学样一下课就到教室外面看看远方,看看绿色植物,这样可以缓解眼睛的疲劳。而且在家写完作业也不玩电脑了,只是看看书籍。这样,他的成线又像以前一样顶呱呱了,眼睛视力也提高了许多。 是呀,我们如果不爱护眼睛,视力下降了,就要配戴眼镜,眼镜架在鼻梁上,不但不舒服,而且也不方便。 明亮的眼睛,闪亮闪亮,像天上的星星,眨巴眨巴,用眼睛静静地观赏着生活的酸甜苦辣。有一双明亮的眼睛,是生命给予你的美好礼物,拥有一双明亮眼睛,是生命中最大的财富,珍惜它吧! 【篇三:爱眼护眼作文 眼睛是心灵的窗户,更是一切美好事物的载体——春天的“满园桃李闹春风”、“百般红紫斗芬菲”,需要我们用眼睛去看。夏天的“楼台倒影入池塘”、“映日荷花别样红”,需要我们用眼睛去看。秋天的“黄梅时节家家雨”、“青草池塘处处蛙”,需要我们用眼睛去看。冬天的“千树万树梨花开”、“月中霜里斗婵娟”,需要我们用眼睛去看。 人的悲欢离合,月的阴晴圆缺;人的喜怒哀乐,月的晦明变化,需要我们用眼睛去看你。文言中的之乎者也,唐诗中的结构对仗,宋词中的名人奇思,元曲中的一韵到底,我们要以看为基础。还有白云流动,鸟儿飞翔,花儿绽放……都需要我们用眼睛去看。 眼睛是十分重要的五官,它是一面折射人的心灵情感的多彩棱镜。透过眼睛,可以看到内心世界的喜怒哀乐,是喜笑颜开,是乐不可支,还是哀从心起,怒气冲天。作文http://Www.zUoWEn8.coM/眼睛都会将它一一道破。眼睛是一扇会说话的窗,更是人类情感的形象大使。 世界因自然而精彩,生命因求知而彰显价值。试想,如果眼睛受到伤害,我们的生活将会怎样?一切美好的东西都会与你失之交臂。因此,我们要爱护我们的心灵之窗。 爱眼,要从根本上爱惜眼睛。青少年时期眼睛受损的主要原因是长期用眼,不规范用眼,从而引起眼睛近视。目前为止,我国眼睛近视的人数已达50%,这是一个多么惊心而又发人深省的数字。 朋友们,“花开堪折直须折,莫待无花空折枝。”爱眼护眼,从现在做起,从我做起,未为晚矣。 以下是一些爱眼的方法: 1、不要在强烈的或太暗的光线下看书、写字; 2、读书、写字姿势要正确; 3、读书写字时不宜过长久。每隔50分钟要放松一下; 4、按压额头法。双手的各三个手指从额头中央,向左右太阳穴的方向转动搓揉,再用力按压太阳穴,可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。重复做3~5次; 5、按压眉间法。拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处,轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处,眼球朝右、上、左、下的方向转动,头部不可晃动; 6、黑豆、核桃、枸杞、桑葚等合理配用,也能成为治疗或防止睛干涩疲劳的食疗方法… 【篇四:爱眼护眼】 最近,我发现我们班上戴眼镜的人越来越多,一个个博学多才的样子。还记得一年级时,我们班几乎没有人近视。当时,大家的视力都很好,戴眼镜的、视力不好的人寥寥无几。可是,到了三年级时——也就是现在,我们班上近视的人竟已经有七、八人了。短短的两年内,班级内近视的人数从一两人发展到了七八人,近视的人数几乎占去了我们整个班级的30%。而这背后隐藏着一个可怕的事实:中国青少年儿童的近视已居世界第二位,小学生近视为28%,初中生近视为60%,高中生近视为85%,大学生近视为90%。这是多么可怕的数字啊! 对于近视,我也感同深受。直到二年级上学期时,我的左右眼视力都很好,在5。0以上。随着时间的推移,我逐渐感觉眼睛越来越看不清楚了。不测不知道,一测吓一跳,当我去医院检察视力时,才知道我已经近视150度了,上课必须要眯着眼睛才能看清投影仪上的字,别提有多难受了。 近视眼还有很多危害,除了看不清东西之外,还有很多危害:1、影响智力发展(人对外界信息的获取有90%是通过眼睛来完成,青少年智力发育期更离不开外界。)2、并发症的危害(高度近视会引起视网膜脱落、青光眼……近视度数极深还有可能导致失明。)3。影响身体健康(戴眼镜后,限制了一些体育活动,身体得不到段充分的锻炼,导致发育迟缓。)可见,视力不好会有多大的危害呀! 同时,我也要给同学们几点保护眼睛的注意事项:1、经常进行体育锻炼。2、看书30分钟后要休息、放松眼睛。3、不要在阳光强烈或灯光灰暗的地方看书。4、要坚持做眼保健操。5、要经常眺望远方,看绿色植物。 最后,祝大家有一双明亮的眼睛! 【篇五:爱护眼睛,从现在开始】 眼睛是心灵的窗户,我们要爱护好它。我的爸爸是体育老师,也是一个近视眼。因为他小时候喜欢躺着看书,所以在高中的时候就戴起了眼镜。自从爸爸戴上眼睛之后,他就感觉非常不方便,特别是游泳的时候,只能戴游泳眼睛,可是仍然会看不清。爸爸爱打羽毛球,有好几次打着打着,眼镜就掉了,差点被踩到。吃火锅时,每次眼镜上都是一层白雾,要把眼镜取下来擦一擦再戴上,真是太麻烦了啊!更可笑的是,他从来不记得自己的眼镜放在了哪里,一到看电视的时候就找不到眼镜了,每次都要我来帮他找,有时还让妈妈也加入到找眼镜的行列,这个眼镜真是太折磨人了! 不过现在我的视力也不是很好,当我坐在教室最后一排时,就会有一点点看不清黑板上的小字了,可我真的不想戴眼镜,妈妈说:“你的眼睛现在还处在发育阶段,只要每次认真做眼保健操,多看看远处的绿色,注意读写姿势,是可以矫正过来的!”妈妈的眼睛就非常好,双眼一直都是2。0。我在想,为什么妈妈的好眼睛就没有遗传给我呢?后来,我发现妈妈每次写字和读书的姿势都非常标准,背挺得很直,真正做到了身离桌子一拳,眼离书本一尺,原来就是这样平时养成的好习惯才造就了妈妈的好眼睛啊!妈妈说:“你平时写字的姿势不标准,有时候身子是斜着的,眼睛离书本也很近。”妈妈不说,我还真的没发现呢!于是,我决定要向妈妈学习!改变以往的读写姿势。用眼半小时后就看看远方,或是做做眼保健操。 爸爸的眼睛不好,他也怕我的眼睛变坏,所以要求我每次看电视或玩电脑的时间都不能超过半个小时。我也要学会控制自己,要不然真的会变成爸爸那样的,我可不想也戴上眼镜! 爱护眼睛就从现在开始吧!作文http://www.Zuowen8.com/ 【篇六:爱眼护眼】 眼睛,是心灵的窗户,都说透过一双眼,便可以了解一个人的性格、品质。那如果眼睛蒙上了一层“玻璃”,心灵沟通的桥梁,朦胧了,雾化了。 记得小时候,视力好,看什么都一清二楚,不理解他人为何戴眼睛,还嘲笑他们,如今却,哎…… 六年级的时候,为了犒劳我优异的成绩,妈妈便买了我一直垂涎三尺的电脑回来。人总是对新事感到好奇的,何况是神通广大的电脑。那时,对电脑像着了魔似的,经常趁父母不在家的时候,玩成三更半夜。放假时,一整天一整天的玩。 学习负担重,玩得多了,白天精神不济,有了黑眼圈,成绩开始下降。最严重的还是,我发现我开始看不清黑板了。 一看不清,心里就慌成一团,总觉得有什么在心里上窜下跳,令人心烦。我知多半是玩电脑时间太长,辐射太多,不爱护眼睛所致。 看不清黑板,我有一种世界末日之感。 我尝到了不保护眼睛的苦果。因看不清黑板,又怕跟父母说,小学毕业成绩不理想,与理想的中学失之交臂。面对妈妈恨铁不成钢的表情,心里就像嚼了苦瓜。 初一的时候配了眼镜,从此,我步入了“四眼”一族。想起当初对他人戴眼镜的嘲讽,我的眼镜,又何尝不是对自己的讽刺呢? 时至今日,我已经习惯了戴上眼镜。环顾周围,班上大半同学都是如此。戴上眼镜,多是自食其果——看书姿势不对,沉迷于电脑,不注意眼睛保健等。 我想起与好友出游时因没带眼睛而错过的风景,那种想撕开眼里的“窗帘”,却发现你连碰都不能碰时,只能望景兴叹。从此,无论去那儿,眼镜都成了我的必需品。 眼睛是心灵的窗户,透过窗户,你才能看清外面的世界,鸟语花香。若是安上了一道玻璃,那一切都变得模糊,有了距离感。 爱默生说:“有的人的眼睛像桔子一样毫无表情,有的人的眼睛像一口可以使你掉下去的井,可当井盖盖上,井再怎么深,也掉不进去了。”就像你的眼睛,再怎么美,戴上眼镜,别人也无从察知。 我改变不了过去,但我还能掌握我的未来。从现在起开始好好爱护眼睛,远离电脑游戏。 亡羊补牢,为时还未晚! 【篇七:爱眼护眼】 眼睛是心灵的窗户,假如我们失去了这宝贵的“心灵之窗”,那么在你的面前将是一片黑暗,再也没有那美丽的颜色和那世间的欢笑声,在别人嬉戏时自己却只能在旁边听着那欢笑声,那种感觉是多么孤独、多么无助啊!在这五彩缤纷、多姿多彩的春天,眼睛作为心灵的窗户让我们看到了美丽的风景。如果关闭它,这些动人的景色就将永远和我们告别。 因为近视,多少人陷入烦恼和痛苦之中。而有的人也是其中之一。那些明眼一族,领略着大好江山的美丽风光,欣赏着五彩斑斓的大千世界,观看着生机勃勃的绿树红花,那紫盈盈的郁金香,那香飘飘的水仙花,那绿油油的爬山虎,那一片片广阔的山野草原,无时不在拨动着我们的心弦。在他们迷醉的同时,又有多少人,为自己沉浸在黑暗和模糊中而悲痛伤感。他们眼前似乎蒙着薄布,绕着晨雾,罩着似有似无的轻纱,挡着他们观察世界的视线。 我们有着明亮的眼睛,而我们中间又有多少人在不知不觉中渐渐破坏着自己的眼睛?当自己近视时,面对酿成的苦酒,造就的苦果,世上又有哪里会卖后悔药? 让我们携手来爱护自己的眼睛吧,让这个充满欢声笑语的世界永远能随心所欲地映入眼帘,不再有人再为近视而深深苦恼,像陷入沼泽般悲痛不已。我们需要打开眼睛这扇宝贵的窗户,让金色的阳光照射着我们的心房,让怡人的风景陶冶洗涤我们的心灵,让自己能尽情地品味那优美的风景;我们需要打开眼睛这扇宝贝的窗户,游览祖国的江河湖海,看遍世界各地的名胜古迹;我们需要打开眼睛这扇值得珍惜的窗户,来看溪流在自然的怀抱里淙淙流着,欢快地跳跃着可爱的水花,愉悦地唱着悦耳的“自然之歌”。 眼睛是人体不可缺少的一部分,如果没有了眼睛你就将会失去这美丽的世界,充满着阳光的世界。可见眼睛是多么重要啊!如果没有眼睛,就像明星没有剧本;如果没有眼睛,就像工程师没有图纸;如果没有眼睛,就像名将没有军队!同学们,眼睛是心灵的窗户,我们应该爱护它,有的人认为带上眼镜很漂亮,看起来像一位学问家,这种思想是不对的,别人认为你是,难道你就真的是了吗?你不是。如果你上了大学,想考军校,你是近视眼能考上吗?不能。所以我们应该爱护自己的眼睛,让自己的眼睛永远明亮。

爱眼护眼作文400字

【篇一:爱眼护眼】 同学们,你们想过自己的眼睛有多么重要吗?它就是心灵的一扇窗户,如果没有了它,你就会天天沉浸在黑暗之中。大家一定都不想这样吧!那就马上行动起来,跟我一起保护眼睛吧! 首先,要好好地做眼保健操,这样有利于缓解眼睛的压力,可不要偷懒哦!大家千万不要在路上、车上看书,因为颠簸,使书本会上下晃动,眼睛一直盯着书看会非常难受。如果你喜欢上网,一天内可不能超过2小时,否则眼睛很容易近视。看电视时,必须得离电视机两米远的距离,时间也不能过长。 记得有一次,我在电脑前玩游戏,因为玩的时间太长,使得我的双眼又痒又痛,站在镜子前一照,哎呦,不得了了,我觉得自己简直就像一只兔子,双眼红红的,十分难受。幸好,睡一觉起来,第二天早上就没事了,吸取了这次的教训,我下次再也不敢玩这么长的时间了。 我们一起行动起来吧,远离近视,让我们的眼睛永远明亮! 【篇二:爱眼护眼】 同学们,我想我一提到“眼睛”这个词,一定会有人说“眼睛”不就是人的一个很平常的器官吗?有什么大不了的,还值得一提吗?这就错了。如果哪天你的眼睛失去了正常视力的话,你就会感觉行动时多么的不方便,就会明白眼睛对于我们是多么的重要了。接下来,我就给大家讲就发生在我生活中的我几件事情吧。 我上昂立英语班,有一个男孩,平时课间他老是待在座位上看书,而不是走出教室去呼吸新鲜空气、去舒展舒展筋骨,而且看书离得很近,我想像他这样不爱惜眼睛,一定会近视。果然不出我所料,半个月后他真地长出了一双眼睛“熊猫眼”——眼镜。 还有我的哥哥,由于最近学习紧张,也带上了眼镜。开始,他还有些得意,觉得自己就像一位学识渊博的大博士,可不久,他就尝到了带眼镜的苦头:不管是跑步、跳绳、打篮球等,眼镜在他的鼻梁上乱蹦乱跳。夏天出汗了,还得先将眼镜取下才能擦干;特别是冬天,当一碗热腾腾的面条端上来,当你肚子饿得咕咕叫的时候,眼镜也同样饿得直流口水——镜片上雾蒙蒙的,你不得不先把眼镜取下擦干才能吃,真有点心急吃不了热豆腐的感觉。 同学们,你们可千万不要想他们一样,早早地就长出了“熊猫眼”,戴上了眼镜,让我们从现在做起,从身边的每一件事做起,保护好自己的眼睛,健康快乐地成长。 【篇三:爱眼护眼作文 同学们!你们戴上眼镜了吗?我想应该有一部分同学已经戴上了吧!而我,可能算是其中一个幸存者了吧!好几次,我差点进入了“鬼门关”,但因为平时看电视不多,电游也很少玩……又幸运的被“鬼门关”拒之门外。 经过自己之前看见的一些情况,加上生活实际,我总结出了一些道理。作文http://Www.zUoWEn8.coM/导致戴眼镜的问题有:1、在车上看书;2、躺着看书;3、看多了电视,玩多了电游…… 我先从第一个问题讲起吧!首先,有一些人爱看书,于是喜欢捧着书,在车上看,由于车子在行动,所以遇见一些凹凸不平的地方,就会颠簸。如果这时你在看书,对视力就会有了大损伤。第二个问题,许多人喜欢睡前看书,但看书的姿势非常不好,喜欢躺着看,眼睛的视力也就疯狂下降了!第三个问题,电视、电脑一定是小朋友们都喜欢看和玩的了!但是你们有没有因为疯狂的玩电脑和看电视而导致视力疯狂下降呢?我想一定有吧! 所以,我觉得各位同学们,应该从心底去体会眼睛的重要性。让心灵的这扇窗户不再受到损伤,让自己健康成长! 【篇四:爱眼护眼】 同学们,你们知道吗?6月6日是全国爱眼日,你们爱护自己的眼睛吗?我们常说眼睛是心灵的窗户,如果我们看不见时,那心灵的窗户就会一点一点的变小,一点一点的消失,所以请大家一起爱护我们的眼睛吧!那么如何爱护自己的眼睛就成了关键。 有些小朋友特别喜欢看书,不管是走路还是坐车,都在津津有味地看书,还有些人喜欢躺在床上看书,还有些人在光线太强或太弱地情况下看书。爱看书是好习惯,但是以上的看书方法都是不利于爱护眼睛。因此,我们要有良好的看书习惯:1。不要在移动即走路或坐车的情况下看书;2。不要躺在床上看书,应该身体坐正,胸离桌子一拳远,眼离书一尺远;3。不要在光线太强或太的情况下看书;4。看书时间不要过久。看完后应该向远处眺望,或者看看绿色的植物,缓解眼睛的疲劳。 平时,也千万不要用脏手擦拭你心灵的窗户。如果你长时间不爱护你心灵的窗户,它就会出现红、肿、痛,甚至心灵的窗户会关闭再也看不到光明,永远生活在黑暗之中。我想这样的生活大家都不想过。 【篇五:爱眼护眼】 大家好,“我”叫眼睛,是大家的好朋友,对大家的用处可大了。通过我,你就可以看见五彩缤纷的美丽世界,可以阅读丰富的书籍,要以让大家方便的行走。 但是,我也十分骄气,非常容易受到伤害和生病,给大家行走带来不方便,让你无法看到美丽的世界,观赏美丽的风景。但是,只要大家小心地呵护我,爱护我,我就可以为大家更好的服务。 怎样呵护我,爱护我呢? 首先,要注意用眼卫生。不要在黑暗的环境下看书,不能在走路时看书;不要在车上看书,不要躺在床上看书,而且要注意正确的姿势和合理的用眼距离。 其次,不要用脏毛巾、脏手直接接触我,如果有异物进入或感染,一定要及时去医院就诊,并按照医生的要求做处理。 然后,我也需要劳逸结合,按时休息,每天还要定期给我做一做操。不能长时间盯住一个物体,时间久了,要放眼望望远处,活动活动身体,让我放松放松。 只要大家注意了这些,我一定会健健康康,为大家带来一个美丽的世界。 【篇六:爱眼护眼】 眼睛,是“心灵的窗户”。它能让我们分辨美与丑,善与恶。能让我们树多么的绿,能让我们的蓝天那么的蓝,能让我们看见世界的一切。 瞧,花儿那么的鲜艳。这时,你就会感觉到世界是多么美好、多么美妙啊!如果你眼前美丽的世界,蒙上了一层厚厚的黑纱,这时你就会知道了眼睛是多么的可贵。这不是谁的错,错在我们自己。 比如说:一些爱看书的小朋友们看书时没有做到正确的坐姿,爱上网、爱看电视的小朋友用眼的时间过长,久而久之,眼睛就失去了它原来的活力。不能再为我们做贡献了……而今就有些小朋友们不知道近视有着多大的危害:上课时,黑板上的字看不清了,笔记无法记,上体育课打球时,投篮不准了……从生活中的许许多多的例子,我们就足以认识到眼睛对我们的重要。 小朋友们,我们一定要保护好自己的眼睛,眼睛给我们带来欢乐,也能带来悲伤。让眼睛为我们服务同时,也让我们为我们的眼睛为眼睛服务。作文http://www.Zuowen8.com/ 【篇七:爱眼护眼】 同学们好,我是你们最熟悉的朋友,同时也是你们最好的伙伴之一。你们除了睡觉时我才能休息,其他时间都在陪着你们哟,陪你们学习,陪你们玩耍,想必你们知道我是谁了吧,我就是你们的眼睛。我对大家的重要每个人都很清楚,我就不多说了。 可是有的小朋友平时不爱护我,拿脏手直接揉我,看电视,上网时间很长也不让我休息一下,这样我可就要生病了哟,我浑身不舒服,红肿流泪等,这样我的主人就看不清楚东西了,当然他也难受了。 记得有一次,我的主人在玩泥巴,他没洗手就抓了我一下,结果我痒呀,可我越痒他越抓,他越抓我越痒,最后还是他的妈妈帮他洗净双手,又用清水把我也冲了冲,这样我才舒服起来,我的主人也开心了。 同学们要想让我更好的跟你们做朋友,你们写字,上网,看电视时一定要保持一定的距离,不能扒在书上,电脑,电视前。同时过半小时一定要向远处看看,让我放松一会啦。 同时我很喜欢绿色植物,你们不妨在书桌上,电脑旁放些绿色植物,这样对我很有好处哟。这些你们都记住了吗,为了让我永久的陪伴你,请现在赶快行动吧,保护好你们的心灵之窗—眼睛吧。 【篇八:爱眼护眼】 如果眼睛是人心灵的窗户,那么近视就是遮住窗户的一层白纱。现在在我们身边有一些近视的同学,他们的心理很难受。因为他们失去了明亮的眼睛。所以为了让我们有一双明亮的眼睛,我们应该保护眼睛,保护视力,预防近视。 根据科学研究,近视的形成一般是遗传,营养不良或不正确的用眼方式而导致的。其中,用眼不正确是我们中小学生眼睛近视的最大因素。在日常生活中,我们应该怎样来预防近视呢? 1、坚持每天认真做二次眼保健操,促进血液循环,加快眼睛的新陈代谢速度。 2、学习时要做好“三个一”:手离笔尖要一寸,眼离书本要一尺,胸离桌子要一拳。 3、学习时间不宜过长,一般每过一段时间就眺望一下远处的绿色植物,或闭目养神,以减少眼睛的疲劳程度。 4、养成良好的用眼习惯,不要在过强或过弱的灯光下学习,不要长时间玩电脑,不要躺在床上和动荡的车厢里看书等等。 5、多锻炼身体,多吃含有维生素A,胡萝卜素等的食品,保持膳食的营养均衡。 6、保持用眼卫生,如不要用脏手揉眼睛等等。 7、保持充足的睡眠可以让眼睛得到最好的休息。 根据以上几点,我们还做了一个“爱眼口决”偏于大家记忆。“保护视力很重要,不良习惯需改掉。台灯放在左前方,室内灯光不可少。读书姿势要正确,一尺距离为最好。乘车走路勿读书,趴着躺着不看书。青山绿水常亲近,睡眠充足不过劳。心明眼亮精神爽,宽广世界多美妙。” 近视给我们的生活带来了许多不便,所以我们要保护眼睛,保护视力,预防近视,让我们拥有一双明亮的眼睛,使我们的生活更加绚丽多彩。

保护眼睛的作文300字

【篇一:保护眼睛】 眼睛是我们心灵的窗户,是我们与外界接触的重要保障,因此我们必须好好保护眼睛。 从小开始,老师于父母就跟我强调了保护眼睛的重要性,他们告诉我要合理使用眼睛,不能过度使用,要多看看大自然的绿色,不要在太阳下看书。因此我从小就养成了一个好习惯,每次学校里做眼保健操时我都是最认真的那个,每当下课时,我尽量到走廊上极力远眺,保持眼睛不会劳累,平时看书看久了,我会让眼睛休息一会,然后看看远景也从不在太阳下看书。随着年龄的增长,我发现身边的人近视的越来越多了,而我由于平时对眼睛保护的比较好,我并没有近视。 现在信息技术正飞速发展,人们越来越离不开电脑、手机等高科技产品,而长时间使用这些对眼睛伤害很大,这就警示着我们应该好好保护眼睛。虽然说现在近视了有眼镜帮忙,但平时老戴眼镜总有诸多不便。眼睛是心灵之窗,让我们行动起来,保护我们的眼睛,保护我们的心灵。 【篇二:保护眼睛】 由于以前,我用眼不注意,没有保护好眼睛,测视力也不太好,所以妈妈专门给我买了防止视力下降的“视姿佳”。 视姿佳有一个架子,我写字的时候要坐端正,不能超过架子,它正好是硬的,也是我一拳远的距离,它不让我往前,架子的前边是一个表,可以看时间,它提醒我们学习不能超过1小时。一小时过去以后,我们就要起来看看远方,看看绿色,休息休息。 表的前边有一个绿色的硬板子,可以放书本,也可以放家庭作业本,我也可以在上边写字,读书,还有一只小牛,他对我们说:“好视力,重保护,好习惯,要养成……” 板子的上方有一个紫色的撑纸板,上边有课表,还有许多图案,下边有两个架子,用来支撑任何的书,后面的一个透明白色物品会把书支撑起来。 视姿佳还送我了两个握笔器,一个是小猫的,它是粉色,一个是小羊的,它是黄色的,可以纠正我的握笔姿势。 如果我长时间都注意写字时的姿势,也不玩电脑游戏,我的视力就会慢慢恢复到1.0。 【篇三:保护眼睛作文 我们每个人都有一双明亮可爱的眼睛,我们用它看书、写字、看电视……它是我们身体不可缺少的一部分,我们都应该好好的保护它,而我却没有保护好它,让它生病了。 这天,我正在看电视,突然,妈妈愤怒地对我说:“乔钟宇航,你怎么虚着眼睛看电视,是不是近视了。”我被妈妈的吼声吓住了,胆战心惊地说:“我也不知道啊?”妈妈拿着遥控板立即关掉了电视,不停的数落我,小小年纪就戴眼镜,看你以后怎么办?以后不准看电视,玩电脑了。望着无比生气的妈妈,我流下了伤心的眼泪,开始担心起来,我的眼睛还能不能治好呢? 第二天,我们来到了华西医院眼科室,一一做了检查,结果,我真的近视了,医生说视力不能恢复到原来的样子了,如果好好保护的话,近视度数不会增加太快。最后我还配了一副眼镜。 同学们,我们一定要以正确的姿势看书、写字,不要没完没了地看电视、玩电脑,好好爱护我们的眼睛,千万不要像我一样,让它生病了。 【篇四:保护眼睛】 星期六的中午,艳阳高照,太阳照到人身上暖和和的。吃过午饭,按照医生的叮嘱,我和妈妈一起去高新医院复查视力。 到了医院,妈妈先在挂号台挂眼科的号,接着我们上了楼,妈妈把挂号票和病历给眼科的一位又高又瘦的姐姐,妈妈告诉姐姐:“我们来查个视力,测一个裸眼视力和矫正后的视力。”姐姐说:“好的!小朋友,这边走。”我心里紧张极了,担心视力下降。 我坐在离视力表不远处的一个座位上,姐姐让我先测裸眼的视力,我的手里拿着一个遮眼罩,遮住左眼测右眼的视力,视力表上全是字母“E”,有的朝上,有的朝下,有的朝左还有的朝右,姐姐一个,我就用手表示字母的方向。测完右眼后就换左眼,裸眼的视力都不好,还有一点下降呢!我又测戴眼镜的视力,还好矫正后双眼的视力是1。0,姐姐说:“如果矫正后的视力下降了就得从配眼镜了。” 坐车时,妈妈让我多看看远方的绿色,这样可以让眼睛充分的休息,还可以保护好我的眼睛。作文http://Www.zUoWEn8.coM/我要多看绿色,不能在光线黑暗的地方看书或写字,写字姿势还要保证做到“三个一”,争取不带眼镜视力就能测到1。0。 【篇五:保护眼睛】 小朋友们一定喜欢扮演盲人,可你们知道盲人的生活是多么辛苦吗? 第一天我开始进入盲人状态。早上起床我就闭着眼睛,我在床上摸雅摸,终于找到了下床的出口,我下了床,往前面走了走,觉得没什么东西,开始得意洋洋地走起来,忽然我觉得撞上了什么东西,睁开眼睛一瞧,原来撞到了妈妈,我连忙说了声“对不起”,又小心翼翼地往洗手间摸去。 到了洗手间我开始找我的牙刷,我找来找去终于找到了,我摸了摸觉得不对劲,心想:这一定不是我的,我又开始找,这一次我又找到了,我用手摸了摸,下面果然有一只小脚丫,我开始挤牙膏,然后把牙刷放进嘴里,咦,怎么没有啊?我在桌子上摸呀摸,发现手里真粘,用嘴舔了舔,原来牙膏掉在桌子上了,真浪费啊! 小朋友们,变成盲人是一件非常痛苦的事情,你们一定要爱惜自己的眼睛哦! 【篇六:保护眼睛】 我们都很熟悉我们学习和工作的好伙伴——电脑,还有家家户户都有的电视。 合理地运用它们可以使我们的生活更加丰富多彩。但是要注意保护眼睛。每天学校的眼保健操是可以减少眼睛的部分压力的。在课间,我们可以在没有强光的的地方看树、绿地等自然的绿色,这也是有效减少眼睛疲劳的有效办法。在家里,应少看电视、电脑,顶多每周用30分钟看电脑和电视。在学校里,同学们都发现我配了一副眼镜。在这里,我想告诉大家,佩戴眼镜是一件非常麻烦的事情。先要验关、诊断、看眼球,再诊断开单子。使用眼镜时,也有许多麻烦。例如:喝热水时,要拿下眼镜。在此,我就不一一列举了。假如你已经近视了,你最好去吃一些含有焦盐蛋白的东西,有猪蹄,甲鱼,还有鸡爪皮,鸭爪皮。 有些事情头脑必须要清楚:1、不要迷恋网络游戏,适当的玩网络游戏是可以的;2、不要让眼睛直视太阳。俗话说得好:“眼睛是心灵的窗户”,让我们好好地保护我们的眼睛吧! 【篇七:保护眼睛】 小明非常爱看书,走路的时候小明也在看书,就连路上的车子都没有注意到,还差点摔倒。 到了吃饭的时候他也不忘记拿着书来看,一边看书一边动着筷子,全然不知道自己的饭菜一口都没吃进嘴巴。 晚上睡觉的时候,妈妈叫他睡觉了,小明嘴巴上答应着,手里却还捧着书在看,看的累了,他还睡在床上继续看。 日子一长,小明看书的坏习惯依然没有改掉,慢慢地他发现自己的视力下降了,妈妈就带着小明去医院检查视力,医生给小明看视力表,他连最大的“e彐”都看不清楚,只能用猜的。医生问小明说:“你平时的用眼方式正确吗?”小明回想着自己的看书习惯立刻脸红了。医生马上就知道了小明的心思,教训他说:“看书时一种好习惯,但看书的方法也很重要。你现在还小,一定要保护好自己的眼睛,这样才能为以后打好基础。” 小明听了医生的话后像小鸡啄米一样使劲的点点头,他说:“谢谢你,医生阿姨,我一定会听你们话的。” 从此以后,小明每天都坚持在看完书之后让眼睛休息一下,还不忘给眼睛做个眼保健操。希望其他同学也要向小明学习哦!

爱护眼睛的作文

【篇一:爱护眼睛】 随着一天天地过去,我的视力又下降了,今天我测了一下度数,发现我从原来的二百多度一下到了三百多了,左眼三百五十散光五十,右眼三百散光一百,在此呼吁大家要爱护眼睛,保护视力! 为什么视力会下降呢?医生问我:“你是不是躺着看书?”一问就对了,我一直趴着看电子书,而且不开灯,医生又说:“看电子书太费眼睛了,要坐起来,不能在光线昏暗的地方看书,你也应该多吃柑橘类水果,少玩电脑,少看电视,不能喝汽水……”等等保护眼睛方法。我也要对大家说,要爱护自己的眼睛,不要用手揉眼睛,会使大量细菌进入眼睛。不要走路看书,不要坐着车低头看书,玩电脑的时间应该少于30分钟,看电视的时间应该少于60分钟,玩完电脑和看完电视也应该要眺望远方或是看绿的事物,对眼睛好。 眼睛是心灵的窗口,不要让这扇窗口紧紧关闭,所以爱护你的眼睛,就是爱护你的眼睛不受伤害! 【篇二:爱护眼睛】 小主人有一双水汪汪的眼睛,可是小主人最近迷上了打电脑游戏,每天放学回家做作业把头和本子贴在一起了,做完作业就打开电脑,玩起了电脑游戏。不管妈妈的严厉批评。有一次妈妈不在家,他竟玩到了晚上12点。 这样过了几星期,小主人觉得眼睛很不舒服,看东西也模模糊糊。这下可把小主人吓坏了,小主人的妈妈连忙把她送到了医院,医生说:“这个孩子近视了。”小主人才开始后悔,为什么当初不听妈妈的话呀。 自从戴上了眼镜,眼睛的脾气一下子暴躁极了,吃饭时热气想把眼镜框披上了白色的纱布,使眼睛看不见了饭菜,竟和眼镜吵起架来。就在这时,大脑爷爷出来讲公道话了:“其实你们都没错,错是错在你们的小主人生上。” 【篇三:保护心灵之窗作文 眼睛是心灵之窗,它是我们了解世界的窗口。是眼睛,让我们看到了巍峨的大山;是眼睛,让我们看到蔚蓝的天空;是眼睛,让我们看到了绚丽的彩虹;是眼睛,让我们看到了一切。 从小学刚开始,妈妈就教育我要保护眼睛。老师说过:“学习时一定要坐姿坐好,多做眼保健操,看电视要隔三大隔,时间不超过三十分钟,玩电脑的时间不能多,要好好保护自己的眼睛。 可是我的坐姿不对,看书躺着背着灯光,坐的时候,头压的太低了妈妈教育了我一下,我当耳边风,没有真正入耳,直到戴了眼镜。 小朋友们千万不要学我,要开始保护自己的眼睛。 【篇四:爱护眼睛】 眼睛是人类心灵的窗户,我们一定要爱护好我们的眼睛。可是骂我就没把眼睛爱护好。 有一天,补课的英语老师打电话对我的妈妈说我近视了。作文http://Www.zUoWEn8.coM/第二天就把我带到荆州医院做检查,医生给我做了检查,说我的视力很差,医生给我开了一种药,让我是晚上滴三天,三天之后再来找这个医生,回去之后妈妈才知道,这个药点了之后,看字和写作业都有一点模糊,但是又要补课,所以下午来到医院,医生说可以点快滴,做完检查后,医生说我要戴400度的眼镜。开始,妈妈不太相信,就把我带到大明眼镜那里去做检查,结果检查出来的只比400度低一点。 我很后悔,眼镜有点模糊的时候没有和妈妈说,要是我早一点和妈妈说的话,我也不会近视这么厉害。 我们一定要爱护好自己的眼睛,少玩店子产品,多吃青菜、胡萝卜、葡萄等水果和蔬菜。 【篇五:爱护眼睛】 我的妈妈是个近视眼,为了不让我近视,妈妈给我买了个学习镜,还在眼吧给我办了个卡,去做治疗,预防近视。 最近我的视力下降了,已经临界于近视了,眼吧的老师让我多去治疗几次。为什么自己的视力会下降呢?我总结了一下原因: 一、在家读书的时候我总是趴着看。 二、写作业的时候我坐的姿势不正确,总是把脚放在凳子上,东倒西歪的。 三、有时候我还忘戴学习镜,学习镜可以帮助我减轻视疲劳。 我去眼吧治疗的时候,发现很多小朋友是近视眼,我们班里也有近视眼。眼睛对我们很重要,以后我要改掉用眼不正确得坏习惯,让自己拥有一双健康的眼睛。 【篇六:爱护眼睛】 小兔聪聪是一只爱看书的小兔子,只要一有空,他就坐下来安静地看书,畅游在书海之中。 有一天,聪聪躺在草地上看书,羊伯伯发现了,对他说:“聪聪,如果你躺着看书的话,眼睛会近视的。”聪聪想:切!这有什么! 第二天,聪聪坐在阳光直射的草地上看书。小鹿看见了,对他说:“聪聪,阳光太刺眼了,会损害视力的。”聪聪还是不听…… 新学期开始了,聪聪模模糊糊地发现自己看不清黑板上的字了,去医院一检查:呀!自己近视了。于是,他无奈地戴上了眼镜,后悔地说:“我不应该不听羊伯伯和小鹿的话的。” 【篇七:爱护眼睛】 眼睛是心灵的窗户,假如我们失去了这宝贵的“心灵之窗”,那么在你的面前将是一片黑暗,再也没有那美丽的颜色和那世间的欢笑声,在别人嬉戏时自己却只能在旁边听着那欢笑声,那种感觉是多么孤独、多么无助啊!在这五彩缤纷、多姿多彩的春天,眼睛作为心灵的窗户让我们看到了美丽的风景。如果关闭它,这些动人的景色就将永远和我们告别。 眼睛既是如此的宝贵,同时,它也是极为娇贵的,需要我们每一个人去用心呵护,稍有不慎,我们就会轻易地在不知不觉中失去健康明亮的眼睛!在现在的小学生中,眼睛近视是很普遍的,在各小学中,可以见到好多好多带着厚厚眼镜的“小博士”因为近视,多少人陷入烦恼和痛苦之中。而我也是其中之一。 我们有着明亮的眼睛,而我们中间又有多少人在不知不觉中渐渐破坏着自己的眼睛?当自己近视时,面对酿成的苦酒,造就的苦果,世上又有哪里会卖后悔药? 眼睛是人体不可缺少的一部分,如果没有了眼睛你就将会失去这美丽的世界,充满着阳光的世界。可见眼睛是多么重要啊!如果没有眼睛,就像明星没有剧本;如果没有眼睛,就像工程师没有图纸;如果没有眼睛,就像名将没有军队!同学们,眼睛是心灵的窗户,我们应该爱护它,有的人认为带上眼镜很漂亮,看起来像一位学问家,这种思想是不对的,别人认为你是,难道你就真的是了吗?你不是。如果你上了大学,想考军校,你是近视眼能考上吗?不能。所以我们应该爱护自己的眼睛,让自己的眼睛永远明亮。 爱护我们的眼睛吧!

爱护眼睛作文600字

眼睛是人类心灵的窗口。妈妈给了我一双湛蓝的小眼睛,让我看见了天空的辽阔、森林的茂密。眼睛带我“走”过高山,“游”过海洋,“阅”过世界的千姿百态。可是,我对这个给我带来色彩与光明的“窗口”,一点儿也不爱护。我看起电视来没完没了,眼睛睁不开了,还硬撑着;打起游戏来,走火入魔,眼睛都红了,我还不善罢甘休;看起漫画书来,更是爱不释手……渐渐地我的眼睛变成了阳光下的猫眼睛——一条缝。它小了、红了、迷茫了,世界在我的眼里变得朦朦胧胧、模模糊糊的。没办法,我做作业,把脸贴在本子上,老师说我不是做作业,是给作业“磕头”;我看起书来,把书放在鼻子底下,爸爸讲我不是看书,是“闻”书。唉,为了这恼人的近视,我吃尽了苦头不算,还闹了不少笑话呢。妈妈带我去看戏,剧院的落地玻璃窗擦得锃亮,我居然没看出来,竟然直直地走了过去。“砰”的一声,我被撞得天昏地暗。闻讯而来的保安以为发生了什么大事,看见我头上的“大包”,忍不住边摇头边笑了。在路上,同学给我打招呼,我却没看到,别人以为我很自大,于是都不理睬我了。正因为这样,小小年纪的我,妈妈就给我找了一个伙伴——眼镜。因为这眼镜,同学们不再叫我的名字,有的叫我“啤酒瓶底儿”,有的唤我“面包圈”,还有的甚至直接称我“小四眼”。唉,戴眼镜的日子也不好过。体育课上,我跳高把眼镜跳飞了,害得我像个瞎子,到处乱摸乱找……还有一次,在学校吃午饭,我刚打开饭盒,一股热气就“贴”到了我的眼镜上,偏偏在这时老师叫我,我只得踉踉跄跄闻声而去,谁知老师却站在我旁边!又惹得同学们哈哈大笑。唉,这一切都是因为我不爱护眼睛造成的,大家可别学我哦。珍惜和爱护你们明亮的眼睛吧!

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